967,00 kr
Endast 1 kvar i lager
Foam roller-set med massagerulle, massageboll och elastiska träningsband. Perfekt för återhämtning, rörlighetsträning och djupgående muskelmassage.
Detta foam roller-set är utvecklat för att hjälpa till att slappna av spända muskler, förbättra rörlighet och stödja återhämtning efter träning. Setet innehåller en foam roller, massagerulle, massageboll samt elastiska träningsband i tre olika motstånd, vilket gör det idealiskt för både träning och välmående.
Foam rollern används för djupgående självmassage som hjälper till att minska muskelspänningar och ömhet. Massagebollen är perfekt för mer precisa områden som nacke, axlar och fötter. De elastiska träningsbanden kan användas för rörlighetsträning, aktivering och styrketräning.
Perfekt för användning före träning för att värma upp musklerna eller efter träning för att främja återhämtning och minska stelhet.
Detta kit kan användas för uppvärmning, återhämtning och rörlighetsträning. Använd delarna i denna ordning för bästa effekt:
Använd foam rollern för att mjuka upp större områden och öka blodcirkulationen.
Rulla långsamt över:
Rulla i 20–40 sekunder per område. Stanna extra länge på spända punkter och andas lugnt.
Tips:
Massagebollen används för mer precisa områden:
Perfekt för:
Placera bollen mot väggen eller golvet och tryck lätt mot området.
Rulla långsamt i 20–30 sekunder.
Massagerullen är bra för:
Rulla fram och tillbaka med lätt tryck i 30–60 sekunder.
Använd de elastiska banden för att aktivera muskler och förbättra rörlighet.
Exempel:
Gör 10–15 repetitioner per övning.
Totalt: 10 minuter för hela kroppen
Perfekt:
